Somaattinen terapia oman elämän syvempään asuttamiseen
Somaattinen eli kehokeskeinen terapia on terapiaa, jossa myös kehosi reaktiot, hermostosi tila ja tunteesi huomioidaan aktiivisesti. Mieli, keho ja tunteet nähdään yhtenä elävänä kokonaisuutena.
Terapiassa luodaan mahdollisuuksia kokonaisvaltaiselle, myötätuntoiselle reitille syvempään itsetuntemukseen. Kokemus oman kehon, omien tunteiden ja oman elämän asuttamisesta kasvaa. Sinussa aukeaa lisää tilaa sille, että voit olla yksinkertaisesti enemmän sinä.
Hermostollisten tilojen kanssa työskentely lisää kykyäsi kannatella kokemusta ja elää omia tunteita läpi. Kehon kautta voimme kohdata myös sen, mikä pelkän keskustelun tasolla piiloutuu tarinoiden taakse. Oman olemuksen eri osien utelias tutkiminen laukaisee sisäisiä ristiriitoja ja lisää arvostusta itseä kohtaan.
Olet juuri sopiva terapiaan. Sinun ongelmiesi ei tarvitse olla yhtään suurempia eikä pienempiä kuin ne ovat. Voit käydä terapiassa niin pitkään ja niin usein kuin sinulle on hyödyllistä. Tämä tarve saa muuttua terapiasuhteen aikana, ja tapaamisten tiheys voidaan neuvotella aina uusiksi.
Kontaktiin: pariterapeuttinen matka
Mikään suhde ei pysy paikoillaan: se kasvaa ja muuttuu kaiken aikaa. Pariterapiassa pysähdytään tutkimaan suhteen tämänhetkistä tilaa, kommunikaatiota, tunteita, tarpeita ja unelmia. Voitte tulla ratkomaan suhteen haasteita ja kipukohtia, kasvamaan yhdessä tai eroamaan ystävinä.
- Kartoitetaan suhteen hyvinvointia. Tunnistetaan vahvuudet ja heikkoudet, toimimattomat tavat ja sanomattomat oletukset.
- Harjoitellaan uutta. Saatte konkreettisia keinoja parempaan kommunikaatioon, ristiriitojen rakentavaan ratkaisemiseen, erilaisuuden sietämiseen ja rakkauden muistamiseen.
- Tutustutaan kumppaniin syvemmin.
Pariterapia alkaa yhteisellä 90 minuutin tapaamisella. Sen jälkeen pidetään molemmille omat tunnin tapaamiset, joissa pääsee sanoittamaan tarpeitaan ja ajatuksiaan suhdedynamiikan ulkopuolella. Tämän jälkeen tavataan yhdessä viisi kertaa.
Konstellaatio: monisuhdeterapia yhteyden vahvistamiseen
Monisuhdeterapia sopii sekä moniskuntien rakkaussuhteiden huoltamiseen että muunlaisiin useamman ihmisen suhdekokonaisuuksiin, esimerkiksi ystäville tai sisaruksille.
Useamman ihmisen välisessä suhdeterapiassa kartoitetaan koko suhdekonstellaation tämän hetkinen tila. Tutkitaan osapuolten toiveita ja vahvuuksia, sanoitetaan sitä mitä on arjessa vaikeaa sanoittaa. Tarkastellaan sekä osapuolten välisiä kahdenkeskisiä suhteita että sitä, miten teille tärkeät asiat heijastuvat koko suhdeverkkoon.
- Kartoitetaan suhteen hyvinvointia. Tunnistetaan vahvuudet ja heikkoudet, toimimattomat tavat ja sanomattomat oletukset.
- Harjoitellaan uutta. Saatte konkreettisia keinoja parempaan kommunikaatioon, ristiriitojen rakentavaan ratkaisemiseen, erilaisuuden sietämiseen ja rakkauden muistamiseen.
- Tutustutaan toisiin syvemmin.
Aloitamme yhteisellä 90 minuutin tapaamisella. Sen jälkeen pidetään kullekin osapuolelle omat tunnin tapaamiset, joissa pääsee sanoittamaan tarpeitaan ja ajatuksiaan suhdedynamiikan ulkopuolella. Tämän jälkeen tavataan yhdessä viisi kertaa.
Hinnasto
Lyhytterapia
60 min • 80 €
Paketit: osamaksu on ok, sovitaan maksujärjestelystä ensimmäisen käynnin yhteydessä.
Lyhytterapia, 10 kertaa
10 x 60 min • 749 €
Lyhytterapia, 20 kertaa
20 x 60 min • 1450 €
Kontaktiin-pariterapia
990 €
6 × 90 min yhteistä tapaamista
60 min omat tapaamiset
Konstellaatio-monisuhdeterapia
840e + 80e / henkilö
6 x 90 min yhteistä tapaamista
60 min omat tapaamiset