Somaterapiat

TUNNE MITÄ TUNNET

Somaterapiat

TUNNE MITÄ TUNNET

Sinulle, jotka etsit kokemuksellista ja kehollista itseymmärrystä.

Haluatko asuttaa kehosi ja tunteesi kokonaisemmin? Etsitkö yhteyttä piilotettuihin ja sivuun jääneisiin osiisi? Kaipaatko keinoja kohdata itsesi uteliaisuudella, myötätunnolla ja rohkeudella? Olet oikeassa paikassa!

Somaterapiat tarjoaa kehokeskeistä lyhytterapiaa, joka pohjautuu somaattisen terapian ja traumainformoidun kehotyöskentelyn menetelmiin.

Kotoisa pieni terapiahuoneemme sijaitsee Helsingin Herttoniemessä, ja olet tervetullut etävastaanotolle myös kauempaa. Pääset terapiaan nopeasti ja suoraan, ja saat itse määritellä sekä terapiasuhteen keston että tahdin.

Varaa aika
Palvelut

Mieli, tunteet ja keho elävänä kokonaisuutena

Sinä olet kokonainen pieni universumi, jonka kaikki osat ovat tärkeitä. Vaikeat tunteet, hankalat keholliset olot ja ristiriitaiset ajatukset helpottavat, kun ne tulevat kohdatuksi kokonaisina ja ajan kanssa. Et ole rikki etkä tukossa, vaan sopeutunut oman elämäsi olosuhteisiin parhaasi mukaan. 

Terapiassa tutkimme yhdessä niitä muotoja, joita sinun kehomielesi on omaksunut tuekseen. Tarkastelemme kokemustasi sopivan kokoisina palasina, käyttäen apuna kokonaisvaltaista läsnäloa, arvostavaa uteliaisuutta ja sinun valinnanvapautesi kunnioittamista. Kuuntelemme paitsi sanojasi, myös kehosi viestejä.

Lue lisää meistä
Somaterapiat logo

Palvelut

Somaattista terapiaa ja koulutuksia Helsingissä ja etänä

Yksilöterapia

  • Tutkitaan yhdessä kokemustasi sopivan kokoisina palasina. Kuunnellaan niin ajatuksia kuin kehon viestejä ilman kiirettä.
  • 60 min tapaamiset 75 €
  • 5 ja 10 tapaamisen paketit

LUE LISÄÄ 
VARAA AIKA

Pari- ja monisuhdeterapia

  • Keskitytään paremman yhteyden löytämiseen, nähdyksi ja kuulluksi tulemiseen sekä ristiriitojen rakentavaan kohtaamiseen.
  • 90 min tapaamiset 115 €
  • Kokonaisuudet alk. 750 € 

LUE LISÄÄ 
VARAA AIKA

Ratkaisukeskeinen valmennus

  • Tunnistetaan tilanteen haasteet ja voimavarat. Selvennetään seuraavat askelet.
  • Tavoitteellisen muutoksen tuki ja selkeä eteneminen.
  • 3 x 60 min yht. 220 €

LUE LISÄÄ 
VARAA AIKA

Terapeuttisi

Image

Ninnu Koskenalho

Terapiatyössä minua puhuttelee vilpitön ja välitön kohtaaminen, toivon kipinöiden huomaaminen ja se, miten paljon voimaa kokemusten yhteisellä, viisaalla peilaamisella on.

Henkilönä olen vahvasti tässä ja nyt, optimistinen ja utelias, avoin ja queer.

Tarjoan kaikenlaisen moninaisuuden vahvuutena näkevää kokonaisvaltaista terapiaa, joka kasvattaa itsemyötätuntoa ja kykyä asuttaa oma kokemusmaailma.

Kuuntele Ninnun terveiset:

Image

Eden Rekola

Terapia kanssani on tuntemisen tarkkuuden parantamista. Käytännöllisesti, keholähtöisesti ja kokemustasi kunnioittaen. Tarjoan uteliaisuutta ja myötätuntoa ruokkivan ilmapiirin, jotta se mikä sinulle on tärkeää, saa tarvitsemansa tilan.

Kysyn kysymyksiä, joiden kautta voit tutkia itseäsi mutta luotan myös hiljaisuuteen, jossa voit kuulla itsesi selkeästi. Ihmisenä olen avoin, vilpitön ja suora. Vahvimpia arvojani ovat vapaus, onnellisuus ja rakkaus.

Kuuntele Edenin terveiset:
Image

“Osatyöskentely eilen oli jälleen aivan tosi tärkeää. Koen että olen ollut eilisestä terapiasta lähtien ‘kuin aivan eri ihminen’ - tai todennäköisesti vain enemmän kokonainen itseni!”

“Loit toivoa siitä, että voin itse selviytyä asioista, että kykenen siihen. Poimit hyvin puheesta tärkeimmät pointit ja autoit kääntämään huomion niihin.”

"Hirmu sydämellistä ja osaavaa toimintaa! Joka kerta tulen ihan täysin omana itsenäni tapaamiseen ja lähden sieltä silti enemmän kosketuksissa itseeni."
"Olen hyvin häkeltynyt, miten paljon olen päässyt työstämään ja selvittelemään oman mielen kiemuroita ja solmukohtia jo pelkästään muutaman tapaamisen aikana."
“Kiitos miljoonasti ihanista sessioista ja arvokkaasta ajastasi. Nämä olivat itselle hyvin merkityksellisiä ja tulivat tärkeään kohtaan elämässä.”
“Kehollisuuden huomioiminen on tuntunut todella hyvältä ja avannut aivan uusia ulottuvuuksia - sellaisia, joita en ole aiemmin terapiassa tavoittanut.”
“Onnistuit antamaan minulle turvallisen paikan avata sydäntäni ja minun oli helppo puhua sinulle. Turva jonka loit oli aitoa sillä hermostoni pystyi luottamaan sinuun.”

“Koen, että tapaamiset ennen kaikkea lisäsivät tunnetta omasta toimijuuden kyvykkyydestä. Se on äärimmäisen arvokasta.”

“Minulle oli uutta ja ylellistä keskittyminen itseeni ja Sinun, terapeutin, osaava jäsentely minua vaivaavista asioista.”

“Olen käynyt aiemmin vain työpsykologilla. Tämä ei olisi voinut olla erilaisempaa, todella hyvässä mielessä.”

“Olen ylpeä siitä, minkä energian sain joka kerta terapian jälkeen ja jonkinlaisen selkeyden omissa ajatuksissani.”

    Somaterapiat

    Aloitetaan siitä, missä olet nyt

    Terapiaan hakeutuminen voi herättää monenlaisia ajatuksia ja tunteita. Saatat pohtia, onko nyt oikea hetki, osaatko kertoa kokemuksestasi, ovatko ongelmasi tarpeeksi isoja terapiaan, tai mitä terapiassa tapahtuu. Näiden kysymysten kanssa ei tarvitse jäädä yksin.

    Maksuttomalla tutustumiskäynnillä saat rauhassa kohdata terapeutin ja tunnustella, miltä työskentely yhdessä voisi tuntua. Sinun ei tarvitse tietää, mistä pitäisi puhua tai mitä pitäisi saada aikaan. Lähdemme liikkeelle siitä, mikä tuntuu sinulle sillä hetkellä merkitykselliseltä.

    Ajattelemme tutustumiskäyntiä yhteisen tutkimisen hetkenä. Voit tunnustella, onko kohtaamisessa sinulle riittävästi turvaa, tilaa ja luottamusta. Samalla saat kokemuksen siitä, millaista työskentely kanssamme on.

    Tutustumiskäynti ei sido sinua jatkoon. Se on mahdollisuus pysähtyä, selkeyttää omaa tilannetta ja kuulostella, millainen tuki tuntuu sinulle oikealta. Jos haluat kysyä jotain ennen ajan varaamista, laita viestiä info@somaterapiat.fi. Olet lämpimästi tervetullut.

    Varaa aika