Moni terapiaa harkitseva juttelee asioista ymmärrettävästi ensin tekoälyn kanssa ja pohtii, voisiko apu löytyä sieltä. Sehän on ilmaista ja aina saatavilla. Tämä ei kuitenkaan korvaa inhimillistä ahdinkoa syvästi ymmärtävää ammattilaista, joka osaa nähdä elämän monimutkaisen kokonaisuuden ja kannatella sitä kehossa tuntuvalla empatialla. 

Jos terapiaan meneminen jännittää, et ole yksin. Pelkkä terapian harkitseminen herättää monissa epävarmuutta, pelkoa ja kysymyksiä siitä, mitä terapiassa tapahtuu ja voiko terapeuttiin luottaa. 

Kehojohtoisuus on itsessä tapahtuvien kehollisten ilmiöiden äärellä olemista. Uteliaasti kehoa kuuntelemalla voi paljastaa itsestään jotain, mitä ei voi tavoittaa muita väyliä pitkin. Keho puhuu äänellä, jonka kuulee vain olemalla sen kanssa. Kehon äärelle pääsee luomalla aktiivisesti paikkoja, tilanteita ja hetkiä, joissa kohtaaminen mahdollistuu.